婚姻中的最大痛苦之一，男人出軌。

被曾經(jīng)最親密的人，狠狠的背刺，毫不留情的背叛，這種痛何其苦。

親眼見(jiàn)證很多姐妹，因此痛不欲生，特別想替她們喊一聲，男人出軌，憑什么痛苦的我？！

01

晨曦^0^

男人出軌，是我不夠好！

男人出軌了，有姐妹自覺(jué)低人一等，有位姐妹甚至說(shuō)，這一年來(lái)，我見(jiàn)人就繞著走，特別害怕人們對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)。

對(duì)，這就是男人出軌帶來(lái)的第一重痛苦，自我矮化。

出軌之人，理直氣壯，被綠之人，自慚形穢。

上一輩的老人，面對(duì)兒子的出軌，往往第一時(shí)間苛責(zé)媳婦，是你不夠好，他才出軌。

甚至有親媽指責(zé)嫌棄女兒，瞧瞧你，半點(diǎn)本事都沒(méi)，連自家男人都看不好。

當(dāng)事人心中往往會(huì)想，是不是我不夠漂亮，不夠溫柔，不夠體貼，所以他才出軌的啊。

姐妹們啊，請(qǐng)停止這種荒謬至極的想法吧，他出軌，是他這個(gè)行為錯(cuò)了，不代表你不好。

02

晨曦^0^

男人出軌，必須離婚嗎？

這個(gè)問(wèn)題，一千個(gè)人，會(huì)有一萬(wàn)種回答。

無(wú)論離與不離，都僅僅只是一種選擇而已，無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)。

千萬(wàn)不要，因?yàn)槟腥顺鲕?，沒(méi)手起刀落斬?cái)嗷橐?，而自我輕賤。

男人出軌，女人離婚，不意味她牛掰，女人不離婚，也不代表，她就是個(gè)慫包。

離與不離，其實(shí)都應(yīng)該是，權(quán)衡利弊之后的結(jié)果。

女方，經(jīng)濟(jì)精神雙重獨(dú)立，能獨(dú)立承擔(dān)育娃，養(yǎng)家的所有重?fù)?dān)與風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)sex有潔癖，此時(shí)不離，更待何時(shí)。

比如，作家，晏凌羊。離婚后帶女兒逗號(hào)獨(dú)美。

但，更多的女人，特別是全職媽媽，迫于經(jīng)濟(jì)、迫于孩子，是離不起婚的。

現(xiàn)實(shí)點(diǎn)的說(shuō)法就是，離婚之后的日子，可能會(huì)沒(méi)房住，生活質(zhì)量極劇下降，這種婚，其實(shí)沒(méi)必要離。

男人出軌了，不愛(ài)你了，私以為最解氣的報(bào)復(fù)方式是，把他當(dāng)長(zhǎng)工，讓他做牛做馬，養(yǎng)家養(yǎng)孩子。

憑一時(shí)之氣，傻傻的讓位，讓他與小三雙宿雙飛，自己吃苦受累，怎么算怎么劃不來(lái)。

03

晨曦^0^

出軌后的婚姻，還有變好的可能嗎？

答案是，極有可能！

忘了哪個(gè)電影中看到過(guò)這樣一個(gè)場(chǎng)景：

一對(duì)都已邁入古稀之年的夫婦，閑坐在門口，曬著太陽(yáng)，聊著天，閑聊的內(nèi)容竟然是，男人年青時(shí)，出軌的對(duì)象。

遭遇背叛，年青時(shí)，肝臟巨裂傷筋動(dòng)骨，當(dāng)時(shí)，深覺(jué)天都要塌了，可放入生命這條長(zhǎng)河，著實(shí)只是一件小事。

這不，當(dāng)年老爺爺出軌的惡行，如今在老奶奶嘴里，成了風(fēng)淡云輕的談資。

歲月悠悠，任何傷害，時(shí)間都能修復(fù)。日子一長(zhǎng)，一切都隨風(fēng)散，了無(wú)痕。

當(dāng)然，如果有人，非得像祥林嫂一樣，把傷痛永遠(yuǎn)銘記，反反復(fù)復(fù)的述說(shuō)，自愿沉淪痛苦，那也是沒(méi)法子的事。

出軌后的婚姻，想重來(lái)，過(guò)好！

第一要點(diǎn)，就是在自己心中，快速翻篇，迅速遺忘。

否則，讓自己二度受傷的，就不是男人，而是自己了。

04

晨曦^0^

重建自我，強(qiáng)大自我

婚姻的盡頭，唯有自渡，遭遇背叛，重建自我，強(qiáng)大自我，是唯一的出路。

如何重建？

首先刷新自己的認(rèn)知，

a.男人出個(gè)軌而已，并不是天塌了。

b.他出軌是他做錯(cuò)了，并不代表我不好。

c.我很好，我值得被任何人愛(ài)，配得這世間所有的幸福。

d.他不愛(ài)我，是他有眼無(wú)珠，并不是我不值得。

e.我相信，離婚了，我會(huì)幸福，不離婚，我也會(huì)幸福。

f.小三很low，因?yàn)樗龥](méi)道德，她不值得我生氣，動(dòng)怒。

g.男人出軌，就是渣男行徑，為他失眠、痛苦不值當(dāng)。

h.老娘我，世間最好最美，具體請(qǐng)向李湘、張雨綺看齊。

第二，療愈自我

遭遇背叛，除了痛苦，就是怨恨，這份恨，找點(diǎn)時(shí)間找點(diǎn)空間，好好釋放。

這個(gè)時(shí)候完全不用在乎自己的形象，潑婦當(dāng)起來(lái)，

謾罵，恐嚇，歐打，乃至下點(diǎn)瀉藥，都行，只要自己能出氣，不犯法，不傷自己，做什么都可以。

女人啊，忍一忍乳腺增生，由男人出軌這一行為，導(dǎo)致的怨氣，必須全部發(fā)泄干凈，但凡有丁點(diǎn)殘留，傷的都是自己。

氣出完了，就可以好好的療愈自我了。

傾訴，旅行，運(yùn)動(dòng)，寫作，條件允許的情況下，就給自己換個(gè)空間，換個(gè)環(huán)境。

人是環(huán)境的產(chǎn)物，當(dāng)你受傷了，換個(gè)環(huán)境，更易愈合。

從易經(jīng)的角度來(lái)說(shuō)，這是風(fēng)水場(chǎng)的問(wèn)題。既然是場(chǎng)的問(wèn)題，當(dāng)換則換。

《玫瑰的故事》中方亦玫與莊國(guó)棟分手后，離開(kāi)北京，選擇去上海讀研，

在新的環(huán)境中，方亦玫心底的傷被治愈了。

第三，不要急，一切交給時(shí)間。

凡事欲速則不達(dá)，重建自我，療愈自我，一朝一夕是完不成。

就好比說(shuō)胖子不是一天吃成的，減肥也沒(méi)有神藥，立碼就可以見(jiàn)效。

與自己和解，允許自己的傷痛，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，允許當(dāng)下的自己虛弱不堪，

接納所有的同時(shí)，嘗試往前看，向前走，哪怕有一丁點(diǎn)兒的進(jìn)步，都自我肯定。

哪怕只是，今天比昨天，

想這件破事少了一秒鐘，

多睡了十分鐘，

都給自己一個(gè)大大的點(diǎn)贊。

慢慢的慢慢的，一切都會(huì)好起來(lái)的，就像今天的太陽(yáng)落了，明天照常會(huì)升起，

新的生活，新的幸福，或早或晚，終歸會(huì)來(lái)。

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關(guān)于晨曦

一位生活在合肥的湘妹子，二胎媽媽，每天分享自己的生活感悟，經(jīng)驗(yàn)反思，感恩遇見(jiàn)，共同成長(zhǎng)。