看到這樣一條粉絲私信：

“老師，我老公想和我離婚，可我不想離，我要怎么做才能打消他離婚的念頭啊？”

面對(duì)這種情感狀況，大部分人會(huì)采取以下兩種做法：

一種是，跟他談責(zé)任，比如有的人會(huì)和另一半說，既然當(dāng)初選擇了結(jié)婚，并且說好了要一起走一輩子，就應(yīng)該要負(fù)起責(zé)任、信守承諾，遇到點(diǎn)挫折就要離婚，是非常不負(fù)責(zé)任的行為；

還有的人會(huì)和另一半談對(duì)孩子的責(zé)任，告訴他作為孩子的父親，不能親手毀了這個(gè)家，不能讓孩子在單親家庭中長大，這對(duì)孩子很殘忍，試圖以此喚起另一半對(duì)孩子的愛。

另一種是，和他談未來，比如有的人會(huì)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，會(huì)反思自己，并向另一半承諾自己以后會(huì)改，兩個(gè)人以后會(huì)過得很好，希望對(duì)方能因此打消離婚的念頭，和自己重新開始。

但遺憾的是，這兩種做法通常都沒有用；因?yàn)檫@兩種做法存在同一個(gè)問題，那就是：你在否定另一半的感受。

要知道，另一半會(huì)提出離婚，往往是因?yàn)檫@段感情讓他內(nèi)心產(chǎn)生了負(fù)面的感受，可能他覺得自己在感情里不被愛，不被理解、重視，和你相處總是很疲憊，所以他才想要切斷和你的關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候你和他談責(zé)任，在他看來你就是在情感綁架他，而沒有看到他內(nèi)心真實(shí)的感受；你和他談未來、做出承諾，在他看來只是空話，因?yàn)橹八呀?jīng)給過你很多次機(jī)會(huì)，但你都沒有抓住，所以他不會(huì)相信你的承諾。

可以說，在另一半提離婚的時(shí)候，和他談責(zé)任、談未來，只會(huì)讓他覺得你在質(zhì)疑和脅迫他，這無疑會(huì)讓情況變得更加糟糕，他很可能會(huì)更加堅(jiān)定和你離婚的想法，覺得和你離婚果然是對(duì)的。

因此，當(dāng)另一半提出離婚，你又不想離的時(shí)候，你最好不要和他談責(zé)任和未來，否則只會(huì)加速你們離婚的進(jìn)程，你真正需要做的是：看見并接納另一半的感受，找到你們感情的問題所在，然后以解決問題的態(tài)度去溝通。

簡單來說就是，你不要站在自己的立場(chǎng)上去說他該怎么做，你希望他怎么做，你們以后會(huì)怎么樣這類話，你要去看見他內(nèi)心的痛苦，去感知他內(nèi)心的無助，并用愛的語言去安撫他，用行為去接納他，讓他知道你理解并重視他的感受。

理解了另一半的感受后，你就能順著他的感受逐漸看清你們感情到底哪里出了問題；然后你需要去分析這個(gè)問題，看看各自都做錯(cuò)了什么，以及你們要怎么做才能解決這個(gè)問題；最后帶著這些思考，以解決問題的態(tài)度和，和另一半坐下來好好談一談。

當(dāng)另一半感受到了你的理解和重視，看到了你解決問題的決心和行動(dòng)，他就會(huì)重新對(duì)你們的感情產(chǎn)生信心，自然就會(huì)打消離婚的念頭，這個(gè)時(shí)候你的挽回就變得容易得多。

最后，我想說，挽回是心與心的溝通，是想挽回的一方放下自身的成見去看見另一方、彌補(bǔ)另一方，而不是冷冰冰的談判，肆意用手上的籌碼去脅迫。

愿你珍惜身邊所愛之人，學(xué)會(huì)愛，付出愛，收獲愛。

有任何情感/心理問題，都可以來找檸檬，我會(huì)為你出謀劃策~

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